Adet Gecikmesinin Nedenleri Nelerdir? Neler Yapılabilir?
Adet gecikmesinin nedenleri nelerdir? Kadınların rahmi her ay doku yenileyerek yumurta atımı gerçekleştirir ve vücudu gebeliğe hazırlar. Ancak yumurtanın atıldığı esnada, korunmasız cinsel ilişki yolu ile spermle karşılaşmayan yumurta, menstrual döngü dediğimiz süreç sayesinde dışarı atılır. İşte bu da adet kanaması olarak ortaya çıkar.
Adet (regl) gecikmesi ise beklenen tarihte kanamanın başlamaması olarak bilinir. Normal bir adet düzenine sahip olan her kadın, ortalama 21-35 günde bir regl olur. Bu kadın sağlığı açısından da oldukça önemlidir.
Adette yaşanan gecikmeler, bazen küçük sorunlardan kaynaklı olabileceği gibi, kimi zaman da önemli hastalıkların habercisi olabilir. Bizler de bu yazımızda sizlere regl döneminde meydana gelen sapma ve gecikmelerin nedenleri ve buna ilişkin yapılabilecekler ile ilgili bazı bilgiler aktaracağız. Konuya dair fotoğraf ve videolara yazımızın devamında ulaşabilirsiniz.
Adet Gecikmesinin Nedenleri Nelerdir?
Mevsimsel Değişiklikler
Kadın vücudu ve özellikle de hormonlar, anatomik olarak dış faktörlerden etkilenmeye oldukça meyillidir. Dolayısıyla yazdan kışa geçilen sonbahar aylarında veya kıştan yaza geçilen ilkbahar aylarında, hormonal döngü etkilenebilir. Hatta kış mevsiminde FSH adı verilen hormon, azalır. Bu da demek olur ki; yumurtanın uyarılması, olgunlaşması ve hamilelik olmadığı takdirde de vücuttan adet kanaması olarak atılması gecikir.
Emzirme Döneminde Olmak
Doğum sonrası bebeği beslemeye programlanmış olan anne bedeni, süt üretimini arttırmak üzere çalışır. Burada da prolaktin (süt hormonu) başta olmak üzere, diğer hormonlar yükselişe geçer. Dolayısıyla, hormonal dengenin değişmesi sebebiyle, adet gecikmesinin yaşanması da belli bir süreç için olağan kabul edilebilir.
Hormon İlaçları Kullanıyor Olmak
Bazı hastalıkları tedavi etmek veya istenmeyen gebeliklerden korunmak amaçlı kullanılan hormon içerikli ilaçlar, vücudun doğal döngüsünü değiştirir. Bu da adet gecikmesi olarak kendisini gösterir ve beklenen tarihte mens (regl kanaması) başlamaz.
Bazı Kronik Hastalıkların Varlığı
Çölyak, diyabet (şeker hastalığı), tiroid bozuklukları (hipotiroidi veya hipertiroidi) gibi kronik rahatsızlıklar, direkt olarak hormonlar ile ilişkilidir. Dolayısıyla hormonal düzende yolunda gitmeyen bir şeyler olduğunda biyolojik saatte de değişiklikler gözlenebilir. Adet gecikmesi de bunların başında gelir.
Ağır Egzersizler ve Sıkı Diyetler Yapmak
Vücutta yaşanan değişimler, normalden fazla ve uzun süreli efor sarf etmek, vücut kitle indeksinin hızla düşmesi, beslenme şeklinde farklı bir rota çizilmesi gibi etmenler, hormon dengesini bozabilir. Yeni düzene alışmaya çalışan vücut, beklenen zamanda salgılanmayan ve rötar yapan hormonlar nedeniyle, adet gecikmesi olarak sinyal verebilir.
Yumurtalık ve/veya Rahim İle İlgili Hastalıklar
Myom, kist, iyi veya kötü huylu lezyonlar, üreme organlarının fonksiyonel bir biçimde işlevini yerine getirmesine engel olabilir. Bu da; kimi zaman adet dışı kanamalara yol açabileceği gibi, bazen de adet gecikmesi şeklinde reaksiyon göstermeye sebep olabilir.
PCOS (Polikistik Over Sendromu)
Çağımızın kadın hastalıklarından bir tanesidir. Endokrinolojiyi ilgilendiren bir problem olup, yumurtalıklarda iyi huylu kistlerin oluşumuna yol açar. Göbek çevresinde yağlanma, ciltte akne oluşumu ve tüylenme gibi semptomları vardır. Çoğunlukla da hormonal dengeyi bozarak yumurtlama sorunlarına ve adet gecikmesine sebebiyet verir.
Menopoza Girmek
Menstrual döngü, üreme çağının sonuna gelindiğinde yavaşlamaya başlar ve sonunda da tümüyle durur. Vücuttaki hormon üretimi de doğru orantılı olarak durağanlaşır. İşte bu süreçte adet gecikmesi ve düzensiz adet kanamaları görülmesi olağandır.
Stresli Yaşam Sürdürmek
Geçmişten gelen travmalar, ani yaşanan üzücü olaylar, günlük hayatın getirdiği yoğun stres, depresyon gibi psikolojik hastalıklar kortizol seviyesini yükseltir. Bu seviyenin yükselmesiyle üreme organlarına gönderilen sinyaller, adetlerde düzensizliğe yol açabilir.
Gebe Olmak
Adet gecikmesinin en sık görülen ve ilk akla gelen nedenlerinden biri hamile kalmış olmaktır. Sperm ile döllenerek embriyonik döneme giren yumurta, dışarı atılmaz. Aksine rahimde büyüyüp gelişir. Dolayısıyla gebelik sürecinde adet görülme ihtimali oldukça düşüktür.
Adet Gecikmesinin Belirtileri Nelerdir?
- Baş ağrısı
- Yorgun ve enerjisiz hissetme
- Ruh halinde yaşanan değişimler; gergin, sinirli veya aşırı duygusal olma
- Şişkinlik ve ödem artışı
- Alt karın bölgesinde yaşanan pelvik ağrı
- Mide bulantısı
İlginizi Çekebilir: Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
- İştah artışı
- Göğüslerde ağrı ve hassaslık
- Özellikle yüz bölgesinde belirginleşen sivilce oluşumu
- Uykuya eğilim veya aksine uykuya dalmakta güçlük çekme şeklinde sıralanabilir.
Adet Gecikmesi Durumunda Neler Yapılabilir?
- Mutlaka adet gecikmesinin altında yatan neden araştırılmalı ve bu nedene yönelik, kişiye özel tıbbi tedavi uygulamaları yapılmalıdır.
- Stresten uzak kalmaya çalışılmalı ve gerekirse rahatlatıcı bitki çaylarından yararlanılmalıdır.
- Kafein alımı sınırlandırılmalı ve aşırıya kaçılmamalıdır. Zararlı alışkanlıklar var ise bırakılmalıdır.
- İdeal kilo korunmalıdır.
- Doğum kontrol yöntemlerine bağlı bir gecikme yaşanıyor ise farklı bir yönteme geçilmelidir.
- Yumurtlama düzenleyici ve adet döngüsünü başlatmaya yarayan ilaçlardan destek alınmalıdır.
- 6 ayda bir, düzenli olarak, kadın hastalıkları ile ilgili gerekli muayene ve kontroller yaptırılmalıdır.
