Olumlama Nedir? Olumlama Cümleleri Nelerdir?

Olumlama; son dönemde adını sıkça duyduğumuz ve üzerine pek çok yazı okuyup video izlediğimiz bir kavram olarak karşımıza çıkıyor. Kısaca açıklamak gerekirse; psikolojik açıdan kendimizi iyi hissedebilmemiz, motivasyonumuzu yükseltebilmemiz ve enerjisel açıdan doğru akışta olabilmemiz için kendimize uyguladığımız zihinsel bir yöntemdir.

İlginizi Çekebilir: Kadınların İlişkide Yaptığı Hatalar!

Bu yöntem sayesinde negatif düşünce sistemi ekarte edilip, yaşamın pozitif taraflarının ön plana çıkarıldığı düşünülüyor. Elbette ruh sağlığımızın beden sağlığımızı etkilediğini de düşünecek olursak; olumlu hislerin açığa çıkması bütüncül açıdan çok daha dinamik ve sıhhatli hissetmemizi sağlıyor.

Eğer siz de bu yöntemi merak edenlerdenseniz ve enerji çekim yasasına inanıyorsanız bu içeriğimiz tam size göre! Çünkü yazımızda sizlere olumlu düşüncenin kapılarını açan bazı sihirli cümlelerden ve aynı zamanda da bu uygulamanın faydalarından söz ediyor olacağız. Konuya ilişkin görselleri ve videoları yazımız boyunca görebilirsiniz.

Olumlama Cümleleri Nelerdir?

Hepimiz dönemsel olarak mental açıdan kendimizi yorgun, yılgın, bitkin ve tükenmiş hissedebiliriz. Bu durum hayatın akışında karşılaştığımız olumsuz deneyimlerin ve geçmişten gelen çocukluk yaralarımızın zihinde birikmesi sonucu oluşur. Ancak iç sesimiz ne derse zihnimiz onu duyar ve sonunda da o ruh haline teslim olur.

Öyleyse iç sesimizin olumlu yönde konuşmalar yapması, kendimizi tanıyor olmamız, gücümüzü yine kendi içimize dönerek keşfetmemiz oldukça kıymetlidir. Ancak, bazılarımız buna çok inansa da nasıl yapacağını tam olarak bilemiyor. İşte size güne güzel başlamanızı ve verimli bir şekilde de devam etmenizi sağlayacak o büyülü cümleler!

• Sevgi, en büyük ilaçtır. O halde kendimi çok seviyorum ve sevgisini paylaşabileceğim her şeyi büyük bir enerjiyle hayatıma çekmeyi tercih ediyorum.
• Güzel, akılı ve özgüvenli bir insanım. Tüm bunları arttırmak için olabilecek ihtimallere kendimi ve çakralarımı sonuna kadar açıyorum!
• Geçmişte öfekelendiğim her kim ve ne varsa, hepsini affederek zihnimden ve ruhumdan azat ediyorum. Özgürleşmeyi seçiyorum.
• Sağlıklı olarak başladığım bu günü, tüm pozitif olasılıkları yaşantıma çekmiş bir şekilde sona erdirmem için neler mümkün? -(olumlama cümleleri)
• Başarılı olmak için gereken çalışma azmine, şansa ve yetkinliğe açık bir insanım. Başarı basamaklarını emin adımlarla çıkıyorum.
• Geçmişimde alamadığım sevginin bedelini, geleceğimdeki insanlara ödetmek ve sürekli ilgi görmeyi beklemek yerine, içimdeki çocuğa en büyük şefkat ve özeni ben gösteriyorum.
• Ben çok değerliyim ve bu değeri başkalarının belirlemesine izin vermeyi değil, kendim biçimlendirmeyi seçiyorum.

• Kendime ve hayatıma dair alacağım kararlar için gereken olgunluğu taşıyorum.
• Edindiğim tüm tecrübelere, zamanında üzülmüş olsam bile şimdi teşekkür ediyorum. Beni ben yapan tüm yaşanmışlıklarımı sevgiyle kabulleniyorum.
• Kurduğum hayalleri gerçekleştirmek için yola çıkıyorum ve bu yolda hedeflediğimden de daha üstün bir başarı elde ediyorum. (Olumlama Cümleleri)
• Ben mutluyum, huzurluyum, seviyorum, seviliyorum ve tüm bunları hak ediyorum.
• İşimin olumlu yanlarını keşfediyorum ve bundan keyif alıyorum.
• Hayatıma bereketi, bolluğu ve beni yükseltecek pozitif enerjiyi çekiyorum.
• Eşim beni çok seviyor ve bunu pek çok davranışından anlayıp iliklerime kadar hissediyorum.
• Sabahları yeni bir günün getirdiği umut dolu heyecanla gözlerimi açıyorum ve aynı neşeyi gün içinde de sürdürüyorum.
• Hayatımdaki alma-verme dengesini kurabiliyor, aşırı fedakarlık yapmak yerine, dengeli ilişkiler kurmayı tercih ediyorum.
• Doğayı, insanları, canlı ve cansız tüm varlıkları sevgiyle kucaklıyorum!
• Hayatın bana sunduğu nimetleri şükranla karşılıyor ve kabul ediyorum.

Olumlama Cümlelerinin Faydaları Nelerdir?

• Bilinçaltı bizim hayata, olaylara ve insanlara olan bakış açımızı önemli oranda etkiler. Dolayısıyla her gün düzenli olarak ve sesli bir şekilde kurduğumuz bu cümleler, bir süre sonra zihin tarafından tanınarak olumlu sinyallere dönüşür.

• Sosyal ilişkilerin gelişmesine olanak sağlar.
• Kişinin düşünce yapısını onarabilme konusundaki yetkinliğini arttırır.
• Birey-toplum arasındaki mekanizmayı geliştirerek, etkileşimi kuvvetlendirir.
• Olumsuz senaryoların zihinde daha az yer kaplamasına ve ruhsal sıkıntıların azalmasına yardımcı olur.
• Ruh ve beden sağlığını iyileştirerek, kişinin daha dinç ve enerjik hissetmesini sağlar.
• Psikolojik sağlamlık açısından da yine olumlama cümleleri önem taşır. Bireyin aşırı hassas ve kırılgan yapısının daha güçlü bir yapıya dönüşmesine olanak tanır.
• Hayat yolculuğunda hedeflenen, yoluna konmak istenen, çözümlenmesi gereken pek çok durumda, bu yöntemin etkinliğini görmek mümkündür. (Örneğin; sigarayı bırakma, kariyer yapma, kilo verme gibi süreçlerde..)
• Son olarak vücuttaki mutluluk hormonlarını aktive etmesinin yanı sıra, bireyin kişisel gelişimi açısından da büyük katkı sağlar diyebiliriz.

Olumlama Cümleleri İle İlgili Video