Tek Başına Yapılacak Aktiviteler!
Tek başına yapılacak aktiviteler..! Yalnızlık, her ne kadar negatif bir kavram gibi görünüyor olsa da, aslında dinginleşmek, arınmak ve kendine dönmek için muhteşem bir fırsattır diyebiliriz. Elbette etrafımızda sevdiklerimizle çeşitli etkinlikler yapmak caziptir. Fakat unutulmamalıdır ki; yalnız başına vakit geçirmeyi bilen kimselerin, öz güvenleri ve hayata karşı duruşları hep yüksektir.
İlginizi Çekebilir: Öz Güveni Düşüren 4 Zehirli Alışkanlık!
Evde veya dışarıda tek başınıza kaldığınızda, sadece yatmak ya da depresif bir moda girmek yerine, yapılabilecekler listesini gözden geçirmenizi tavsiye ederiz. Böylece kendinizi çok daha güçlü, mutlu ve içsel süreçlerinize yönelmiş bir şekilde hissedebilir, öz değerinize ise önemli katkılarda bulunabilirsiniz.
Peki yalnız kaldığımızda neler yapabiliriz? Kendimizi şımartmanın, kendimizle başbaşa zaman geçirmenin yolları neler olabilir? Alternatif fikirler sunacağımız bu yazıda, aynı zamanda bu soruların ayrıntılı cevaplarına da yer veriyor olacağız. Konuya ilişkin görsellere yazımızın devamında, videolara ise son bölümünde ulaşabilirsiniz.
Tek Başına Yapılacak Aktiviteler
Uzun Bir Doğa Yürüyüşü
Mis gibi ağaçların altında, ormanlık sayılabilecek bir alanda, çiçeklerin kokusu ve kuşların sesiyle yapacağınız bir doğa yürüyüşü ilk seçeneğiniz olabilir. Yıllardır hekimlerden de sıkça duyduğumuz üzere; yürüyüş hem fiziksel hem de mental sağlığımız için olmazsa olmazdır. Günde 45 dakikalık yürüyüş sayesinde sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Öte yandan, yürüyüş esnasında, kendinizle başbaşa kalarak dağayı dinleyebilir ve yepyeni keşifler yapmak için imkan yakalayabilirsiniz. Temiz havayı içinize çekerken tabiatın dengesini yeniden anlamlandırıp, hayata karşı olumlu duygularla evinize döndüğünüzü fark edeceksiniz.
Sinema Günü Yapın
Tek başına yapılacak aktivitelerden biri daha… Uzun zamandır beklediğiniz ve fragmanlarını sıkıca takip ettiğiniz o film, sonunda vizyona girdi. İzlemek için illa yanınızda birinin olmasına gerek var mı? Patlamış mısırınızın size eşlik etmesine izin verin ve kendinize hemen bir sinema bileti alın.
Üstelik yalnızken hikayenin içine daha fazla girebilirsiniz. İzlediğiniz filmde kendinize ait enstantaneler yakalayabilir ve bunu içsel açıdan çok daha rahat bir şekilde değerlendirebilirsiniz. Bu aktiviteyi yaz-kış her mevsim yapmanız da mümkünken,muhakkak kendinize izin vermelisiniz.
Meditasyon ve Yoga İçin Zaman Ayırın
Fonda uzak doğu müzikleri, etrafta birbirinden güzel tütsü kokuları ve meditasyon zamanı..! Sanıyoruz ki tek başına yapılacak aktivitelerden en dinlendirici ve ruhsal arınma sürecinize destek verici olan şey budur.. Bu aktivite sayesinde çok daha dingin, sakinliğini koruyan, sağlıklı karar alabilen bir ruh haline girdiğinizi göreceksiniz.
Aynı şekilde yoga yaparak da dış dünyanın stresinden arınabilir, psikolojik sağlamlığınızı arttırabilirsiniz. Üstelik bu etkinlikler sizi kendinize ve duygu dünyanıza yakınlaştıracaktır. Kendinizde değiştirmek veya dönüştürmek istediğiniz her ne varsa, çok daha kolay bir şekilde saptayıp, kişisel gelişiminiz uğrunda güzel gelişmeler kaydedebileceksiniz, bizden söylemesi.
Yeni Tarifler Deneyin
Tek başına yapılacak aktiviteler denince elbette sadece dışarıda yapılması muhtemel şeylerden söz etmiyoruz. Evcimen bir yapıya sahipseniz bu önerimiz tam size göre..! Mutfak aslında bir nevi terapi odasıdır derler. Çünkü yemek yapmanın insanı deşarj eden ve stresten uzaklaştıran bir tarafı da vardır. Yani sadece karnınızı değil, yemek yaparak ruhunuzu da doyurabilirsiniz.
O halde önlüğünüzü ve eldivenlerinizi giyinip, işe koyulmak için ne bekliyorsunuz. Çayın yanına sunulacak sıcacık bir poğaça veya daha önce hiç yapmadığınız bir kurabiye, muhteşem olmaz mıydı? Denediğiniz yeni tarifler sayesinde içinizdeki yaratıcılığı ortaya koyarak, hünerlerinizi gösterebilirsiniz. Böylelikle yalnızlığın tadını çıkarıp yepyeni keşifler yaptığınız bir gün olarak bunu da anılarınıza ekleyeceksiniz.
Dekorasyon Çalışmaları Yapın
Evinizi dekore etmek veya var olan dekorasyonunuza küçük dokunuşlar yaparak fark yaratmak! Ruhunuza, gözünüze, gönlünüze ve estetik anlayışınıza hitap edecek çok güzel bir fikir olabilir. Tek başına yapılacak aktivitelerden en heyecanlı olanıdır da diyebiliriz. Çünkü sonrasında ortaya çıkacak yenilikler tümüyle sizin eseriniz olacak.
Yaşam alanınızda yapacağınız değişiklikler, kendinizi farklı bir mekanda gibi hissetmenizi sağlayarak, verimliliğinizi arttırmaya da yarar. Bu nedenle dekorasyonla uğraşmak hem estetik anlamda bir güzellik katarken hem de size yeniliğin iyileştirici gücünü gösterecek.
Toprakla Uğraşın/ Ekin-Dikin
Toprakla uğraşmak hepinizin bildiği gibi üzerinizdeki negatif elektriği atmanıza ve kendinizi çok daha huzurlu hissetmenize zemin hazırlar. Bitkiler ya da sebze-meyve ekip dikmek, otları temizlemek, bahçeyi sulamak.. Tüm bunların ruhunuza şifa olacağını unutmayın.
Tek başına yapılacak aktivitelerden bazılarını sizler için derlemiş olduk. Yalnızlığı avantaja dönüştürdüğünüz, kendinizi sevdiğiniz, kişisel gelişiminizi desteklediğiniz nice günler dileriz.
