Yaz Gribi Nedir? Nasıl Geçer?
Yaz gribi, kışın yaşadığımız gripten ve soğuk algınlığından farklı olarak sıcak havalarda karşılaştığımız viral bir enfeksiyon çeşididir. Güneş yüzünü gösterdi ve artık yaz geldi diye sevinip tatil planları yaparken, kişinin enerjisini düşüren ve keyfini kaçıran bir durumdur. Özellikle tatil beldelerindeki ortak kullanım alanlarında ise bulaş riski artabilir.
İnfluenza A ve B virüslerinin neden olduğu hastalık, solunum yollarını tutar ve pek çok belirti ile kendini gösterir. Her ne kadar grip veya soğuk algınlığı gibi hastalıkları kış ayları ile bağdaştırıyor olsak da yaz mevsiminde de bu sebepten planlarınızı ertelemek zorunda kalabilirsiniz.
Peki bu üst solunum yolu hastalığının belirtileri nelerdir? Nasıl geçer, neler yapılmalıdır? Yazımız boyunca tüm bu soruların cevaplarını bulabilir, görsellere ve uzman videolarına ulaşabilirsiniz. Haydi okuyalım ve tatilimize gölge düşmesin!
Yaz Gribinin Belirtileri Nelerdir?
Öncelikle belirtmeliyiz ki virüsler sıcak ve nemli ortamlarda çok daha kolay ürerler ve daha uzun süreler yaşayabilirler. Bu nedenle yazın görülen grip vakalarında hastalık süresinin uzamasına da rastlanabilir. Belirtiler ise şu şekildedir;
- Yüksek ateş; üşüme, ürperme, titreme
- Baş ağrısı; sersemlik hissi, omuzlara yayılan basınç
- Boğaz ağrısı; bademciklerde şişme veya yanma, ses kısıklığı
- Burun tıkanıklığı veya burun akıntısı; nefes almakta güçlük, mukus nedeniyle tıkanma
- Öksürük; alerjik, kuru veya balgamlı olabilir
- Halsiz, enerjisiz, yorgun ve bitkin hissetme; yatma ihtiyacı ya da uykuya eğilim
- Kaslarda ve eklemlerde oluşan ağrılar, hareket ederken batma gibi
- Mide bulantısı, kusma ve ishal (bazı vakalarda rastlanmıştır)
İlginizi Çekebilir: Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Belirtiler, kişi, enfekte olduktan yaklaşık 1 ile 4 gün arasında ortaya çıkmaya başlar. Yaz aylarında bu ve buna benzer belirtiler yaşıyorsanız mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir. Ya gribi, kişiden kişiye göre farklılık göstererek ilerler. Özellikle virüs yükü fazla olan ve bağışıklık sistemi zayıf olan hasta gruplarında, hastalığın daha ağır seyrettiği gözlenmiştir.
Yaz Gribinin Nedenleri Nelerdir?
- Yazımızın başında da belirttiğimiz gibi; influenza A ve B virüslerinin, sıcak ve kalabalık ortamlarda uzun süre havada asılı kalması nedeniyle meydana gelen bir hastalıktır.
- Hasta kişinin ağız ve burun salgılarıyla temas eden yerlere dokunmak
- Ortak kullanım alanlarında bulunduktan sonra hijyene dikkat etmemek
- Tatil köylerinde, otel ve pansiyonlarda sosyal etkileşimin daha fazla olması nedeniyle solunum yoluyla bulaş yaşanması
- Klima kullanımının artması ve filtrelerin toz tutması
- İnfluenza virüsünün mutasyona uğrayarak farklı şekillerde yaşıyor olması şeklinde sıralanabilir.
Yaz Gribine Ne İyi Gelir?
Yaz gribi belirtilerinden birkaçını gösteriyor iseniz mutlaka bir hekime başvurmanız gerektiğini vurgulamıştık. Hekiminiz sizi dinler, şikayetlerinizi irdeler, fiziki muayenenin ardından damlacık yoluyla sürüntü testi alarak laboratuvara gönderir. Sonucun pozitif çıkmasının ardından ise uygun tedavi protokolüne başlanır.
- Yaz gribi, bakterilerin neden olduğu bir hastalık değildir. Viral bir üst solunum yolu problemidir. Bu nedenle de tedavide antibiyotiğin yeri yoktur. Kişideki belirtilerin şiddetine yönelik farklı yaklaşımlarda bulunulması önerilir.
- Örneğin hastanın beslenmesinde veya sıvı alımında bir sorun var ise serum ve hastanede yatış tavsiye edilebilir. Ancak, yaz gribini daha hafif geçiren hastalar için evde bol sıvı tüketimi ve istirahat olmazsa olmazdır. Evde kalarak hem bulaş riski azaltılmış olacak hem de kişinin vücut direnci artacaktır.
- Tedavide çoğunlukla; burun tıkanıklığını gidermeye ve alerjik yapıyı düzenlemeye yarayan kortizonlu spreyler, ağrı kesici ve ateş düşürücüler kullanılır. Bunun dışında hekiminiz gerekli gördüğü takdirde vitamin takviyelerinden de tedavi esnasında yararlanabilir.
- Sıcak ve nemli ortamlarda dinlenmeye özen gösterebilirsiniz. Böylece burun tıkanıklığınız azalabilir ve solunum probleminiz görece hafifleyebilir.
- Burnun, nemlendirici kremler veye spreyler ile kuru kalmasını önlemeye çalışmalısınız. Bu sayede ağzınız açık uyumaktan da kurtulabilirsiniz.
- Taze sıkılmış meyve suları ile C vitamini yüklemesi yapın, bitki çaylarından faydalanın. Özellikle zencefil ve zerdeçal boğazınızı yumuşatabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirerek yaz gribine karşı savaş açmanıza yardımcı olabilir.
Yaz Gribinden Nasıl Korunabiliriz?
- El hijyenine çok dikkat edin. Özellikle dışarıdan geldiğinizde ellerinizi en az 30 saniye boyunca sabunlu su ile yıkayın. Eğer dışarıdaysanız alkol bazlı antiseptikleri yanınızdan eksik etmeyin.
- Toplu alanlarda maske kullanımına özen gösterin. Virüslerin en çok solunum ve damlacık yoluyla bulaştığını unutmayın. Maske kullanımının yanı sıra bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın.
- Yüzeylerin düzenli olarak temizlendiğinden emin olun. Temiz olmayan yerlere eldivensiz temas etmeyin.
- Sağlıklı ve dengeli beslenerek, kaliteli uyuyarak, spor yaparak bağışıklık sisteminizi mutlaka güçlendirin.
- Eğer risk grubundaysanız yaz gribi aşısı olmayı ihmal etmeyin!
